cykl co to

[...] ! Btw dawno się tak nie uśmiałem śledząc 3 tematy jest z czego się pośmiać :) Niewątpliwie ciekawa Olimpia ! Teraz będzie mi się wszystko kojarzyło z Olejem :P Dzięki temu zajrzałem do swojego samochodu i muszę go jednak wymienić a to co mi zostało to ... przeznaczę na kolejny cykl :) Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2011-09-18 22:43:16

3 trening 1 cyklu Push-Pull-FBW Cały plan strona 77 Rozgrzewka 10 min wioślarz Plan treningowy FBW 1. Wyciskanie hantli poziomo młotkowo 3x12 12x18kg 12x20kg 12x22kg 2. Prostowanie nóg 3x12 12x60kg 12x70kg 12x75kg 3. Uginanie nóg 3x12 12x60kg 12x70kg 12x75kg 4. Ściąganie drążka 3x12 12x60kg [...]

http://img706.imageshack.us/img706/5497/fotahulldziencwiczensio.jpg By mrrafi77 at 2011-10-22 42 trening 1 cyklu Push-Pull-FBW poprzedni trening http://www.sfd.pl/Rafi_No_excuse_Life.Be_fit_for_it-t589468-s104.html Cały plan strona 82 Rozgrzewka 10 min bieżnia (bieg średnie tempo) Plan treningowy PULL 1. MC rammpa 8 8x90kg 8x100kg 8x110kg 8x120kg [...]

[...] treningu, widzicie błędy to krzyczeć :) Teraz dieta pod lupę, wraz z 4,5kg whey mass buildera dostałem od sklepu kreatynę: Peak creatin Alkaline- formula 240 caps. Prawie 2 lata treningów i jeszcze nigdy mono nie brałem a tu samo przyszło do mnie. Nadaje się to na pierwszy cykl czy lepiej sprzedać i kupić jakąś standardową na pierwszy raz?

[...] ten sam plan przez 5 tyg. (z tym że nie było opad koniec sztangi tylko mc) i było idealnie, mimo że po przysiadzie już sie nie dało tyle targać. Można się spierać co lepsze, ale myślę, że po 3 tyg. treningów testowych sam sobie odpowie, które ćwiczenia mu pasują. Ja tak bardzo lubię tę metodę, że znowu zrobię sobie cykl 8 tyg. od marca.

Boshe kombinujecie. 1-6 meta 40ed 1-20 deca 500ew 1-22 bold 750 ew 1-23 cypio 500/750 ew 14-22 vinko 40ed I super cykl jest. Deceb opcjonanie na tren e i rowniez gicior. cos podobnego mu radziłem tylko krotszego. bolda tylko pewniaka bym walił w takim cyklu a z tym ciezko jesli ktos jest wtajemniczony. za długi cykl jak dla mnie. deka napewno [...]

Zakpupilem ostatnio Gain Fasta 4,5 kg, jestem w trakcie cyklu. Jak skoncze cykl to napisze co i jak z postępami i przyrostami :)

[...] W sumie jest OK ale jednak liczylem na cos wiecej po ROA. Co sie tyczy wysilku i silowni. Trenuje intensywnie i pracuje. Biore HorsePower (przed treningiem) i Xpanda (po), bialko, amino a takze Wino. Po "suplach" i treningu nie widze roznicy na buzce. pozdro i powodzenia ps. 1y cykl ROA daje 70% szans na pozegnanie sie z tradzikiem.

[...] z niego korzystać. Ja na siłce i poza nia jak jestem w towarzystwie koksiarzy to w duchu umieram ze smiechu,z ich znajomosci np działania srodków np prop to koks na rzezbe,winstrolsam cie wyrzezbi za***iscie ,mozesz jesśc na nim chleb ze smalce,aerobów nic nie trzeba.A szczytem ich marzen jest cykl z samego nandrolonu oczywsice bez odbloka.

srały muchy bedzie wiosna ..... 1. Czy jest w ogóle sens ciągnąć jeszcze ten szósty, ostatni tydzień cyklu z kredką czy już ją odstawić i dokończyć cykl bez niej, zrobić przerwę i wypróbować jakiś stack ? Ciągnij do końca. Ja najwieksze efekty osiągam po odstawieniu kreatyny gdy jej stezenie w miesniach jest jeszcze na bd wysokim poziomie wiec [...]

Lodzianin1 dobrze porpawie diete w dziale do tego potrzebnym póki co z tematu zrobił się burdel. Załóżmy że mam już dobrą dietę. Czy kreatyna z gainerem teraz, cykl mietka + białko , Kreatyna + białko to dobra kolejność żeby nie zalać się tłusczem ? Gainer to jest czesc odzywiania, jak mozna takie glupie pytania zadawac to tak jakbys napisal ze [...]

czytalem wiele na forum. na pirwszy cykl, zeby sie sprawdzic wiekszosc zaleca propa. dlatego wybralem propa. mam juz w zapasach na nastepny cykl npp bo mam nadzieje, ze prop i wino wejda ok. moje plany to: cykl 1: prop + wino cykl 2: prop + wino +npp cykl 3: prop + wino + primo wiem, ze sa porady aby nie planowac nastepnych cykli ale kto tego [...]

Elit -> Racja że wraca homeostaza, ale pewnie pamiętasz jak sie czujesz podczas odbloku zreszta nie chodzi tylko o testa ale i o nadcisnienie i cholesterol, impotencje pocyklową itd. jakby blok testy byl jedynym skutkiem ubocznym to nikt by z cyklu do konca zycia nie schodzil bo i po co? A celem tego tematu jest pokazanie ze mozna koksnac na [...]

..."10-tygodniowy plan dopingowy Andreasa Munzera , który doprowadził go do śmierci. Przez cały 10-tygodniowy cykl: Ephederine AN 1 Captagon Aspirina Valium Clenbuterol Hormon Thyroid 10-6 tygodni przed zawodami codziennie: 2 zastrzyki Testoviron 250 mg 1 zastrzyk Parabolan 30 tabletek Halotestin 30 tabletek Metandienon (dianabol [...]

Wlasnie koncze cykl na xpand energized + tcm. -Pobudzenie jest w sam raz -Pompa, hmmm ... Chyba jest, widac ze miesnie sa napakowane po treningu xD. Po treningu na nogi uda prawie nie mieszcza mi sie w spodnie. -Przyrost sily - na niektorych cwiczeniach duzy, na niektorych maly. Zalezy to tez od diety oraz innych czynnikow -DUZY MINUS - zoladek [...]

CYKL 1, TYDZIEN 2, DZIEN 3 PIATEK DNT nauka nauka do egzaminu MISKA czysta, troche za duzo wyszlo linkhttp://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-04-12 Suma dobowa: 1721kcal, 137g (32%) białko, 60g (31%) tłuszcze, 158g (37%) węglowodany +kawalek piecoznego schabu i jakies zielsko CYKL 1, TYDZIEN 2, DZIEN [...]

[...] tak, że aż się zapomina %-) TRENING: Szczerze powiem, że spodziewałam się, że plan zakładający 3x siłowe + jakieś machania nogami + spacerki, będzie dużo prostszy niż np. cykl zawierający 6x siłowe/tydzień. Pfff, gópia @@-) Tutaj jest co najmniej o 3 siłowe za dużo }:-( Uczciwie orają i naprawdę po mistrzowskiemu są dobrane :-)) Podoba mi się, [...]

HST nie jest skomplikowane... W ogóle. Może się takie tylko wydaje na początku. Co do efektów. Pierwszy moj cykl(bez niczego) to byl zwykly split(3x w tygodniu po około 1h i 20 min) i efekty był(jak to na pierwszy cykl). Teraz kończe hst(i dietki nie trzymam juz tak rygorystycznie jak przy 1 cyklu, powód - szkoła itp.) a mimo to efekty mam [...]

No właśnie ja chciałem o to zapytać... Wraz z PCT taki cykl do 20 tyg. Za standard przyjęło się przerwę do kolejnego cyklu taką ile trwał poprzedni cykl. W praktyce dla kolegi oznaczałoby kolejny cykl na jesieni przyszłego roku, czy 1 rocznie. Czyżby zatem w przypadku zaawansowanych w temacie można było bez oporów organizmu skracać przerwy do [...]

Ogarnij arimidex / symex. Poza tym szkolny błąd 1 cykl i chlanie. Cykl to nie tylko saa ale i cała reszta. Weź się za podstawy podciągnij i pilnuj tego. Wiem, żałuje tego zwłaszcza że raczej nudziarzem jestem i nie imprezuje, ale bratu urodził się syn i mnie zaprosił, glupio było odmówić. Ogarne arimidex bo symexu nie jestem w stanie, a letrozol [...]